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题名:
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1分钟冥想 [ 专著] 1 fen zhong ming xiang / (美)马丁·保罗森(Martin Boroson)著 , 张颖颖译 |
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ISBN:
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978-7-5217-8114-4 价格： CNY44.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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20,200页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书从最基础的1分钟冥想练习开始，逐步深入至单次呼吸间的觉醒，教会人们如何在堵车、排队、会议间隙等碎片时间里，通过呼吸与当下的深度连接，实现从焦虑到平静、从混乱到专注的转变。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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保罗森 bao luo sen 著 |
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次要责任者:
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张颖颖 zhang ying ying 译 |