|
题名:
|
活得健康，活得平衡 [ 专著] huo de jian kang, huo de ping heng / (日)奥村柿著 , 石岑译 |
|
ISBN:
|
978-7-5236-1101-2 价格： CNY79.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
218页 彩图 23cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2025 |
|
内容提要:
|
本书是一部指导现代人科学生活的实用指南和健康福音。本书作者健康专家奥村柿在书中指出，创造长寿、有意义且快乐的人生，其实很简单，我们所需要的只是一个革命性的简单理念：和。她提倡将“和”的理念融入生活的四大支柱：营养、运动、休息、社交，并分享了“和”背后的实践和心理学，以及日本人的健康秘诀，这些秘诀可以让任何人在生命的任何阶段都能改善和保持健康。 |
|
主题词:
|
健康 |
|
中图分类法:
|
R19-49 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
奥村柿 ao cun shi 著 |
|
次要责任者:
|
石岑 shi cen 译 |