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题名:
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5分钟高效休息法 [ 专著] 5 fen zhong gao xiao xiu xi fa / (英)苏西·雷丁著 , 欧小宅译 |
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ISBN:
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978-7-5496-4458-2 价格： CNY49.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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151页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 文汇出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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全书分为两个部分，第一部分“重新定义休息”解读了休息的真正含义，帮助人们改变人们对“休息”的刻板印象；第二部分“定制你专属的休息方法”介绍了25个帮助恢复身心平衡的休息工具包，对休息提供具体的方法指导。图文结合的形式，内容轻松，通俗易懂，操作性强。 |
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主题词:
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休息 |
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中图分类法:
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R1 版次： 5 |
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主要责任者:
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雷丁 lei ding 著 |
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次要责任者:
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欧小宅 ou xiao zhai 译 |