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题名:
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与焦虑和解 [ 专著] yu jiao lu^ he jie / (美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes)著 , 刘佳沄译 |
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ISBN:
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978-7-5404-9577-0 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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202页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南文艺出版社 出版日期： 2020.06 |
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内容提要:
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本书分了解你与你的焦虑、你的焦虑工具包：克服你的瓶颈、下一步往哪里走三部分。主要内容包括：焦虑是如何运作的；了解多面的你；你的目标；犹豫：如何停止在你想做的事面前退缩；反刍思考：如何解开思维的结等。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B84 版次： 5 |
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主要责任者:
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博伊斯 bo yi si 著 |
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次要责任者:
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刘佳沄 liu jia yun 译 |